Nathalie Martin

Vaincre le burn out

Se reconstruire et éviter les rechutes

Ideo

Date de publication : 2020-11-18



12,99
Guide des formats
Description
Vous allez au travail l’angoisse chevillée au corps  ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement  ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé  ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême qui touche 20  % des salariés.  

L’auteure de ce livre, spécialisée dans l’accompagnement des victimes de burn-out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à reconnaître les signes d’un problème, à apaiser le stress et retrouver des pensées positives.

On ne guérit pas d’un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au bout du tunnel  : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.

 
Pages
272
Collection
n.c
Parution
2020-11-18
Marque
Ideo
EAN papier
9782824617893
EAN EPUB
9782824634616

Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
717 Ko
Prix
12,99 €

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