Description du livre
Un concentré de conseils utiles et futiles !
Envie d'avoir l'esprit et le cœur légers dans un corps de rêve ?
Allez hop, on applique le PATCH pour être au top de sa forme.
Un concentré de conseils brevetés pour savoir tout ce qu'il faut faire pour :
* en finir avec les matins chagrins,
* retrouver la forme et les formes,
* ne jamais être flagada,
* copiner avec le stress,
* et faire face aux cas extrêmes !
Un minicoach qui fourmille de tests, de témoignages, d'infos pratiques pour être pleine d'énergie et bien dans ses baskets ! Testé et approuvé par Marie, avec les conseils de spécialistes comme le coach Clémenceau, Yotham Baranes, Matthieu Le Corre et Nicole Coudeville !