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Running Food

Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
de

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Éditeur :

Mango

Collection : In and out

Paru le : 2016-04-18

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régi...
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Description du livre


Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !

À propos

Auteur
Nicolas Aubineau , Charly DESLANDES , Émilie Ramon
Éditeur
Mango
Collection
In and out
Parution
2016-04-18
Pages
128 pages
EAN papier
9782317011023

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB SANS DRM
9782317014772
Prix
4,99 €
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