Télécharger le livre :  3 ans à Shaolin
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L'incroyable histoire de Mickaël Renaut, le premier moine occidental ordonné à Shaolin. Un témoignage inspirant qui sort des sentiers battus.Le parcours de vie de Mickaël Renaut est hors du commun : il est le premier Occidental ordonné officiellement moine à Shaolin,...

Editeur : First Interactive
Parution : 2023-10-05

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Télécharger le livre :  Muscu : Actions et Vérités
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Vous pratiquez déjà ou êtes tenté·e par la pratique de la muscu, mais vous êtes complètement perdu·e et ne savez pas du tout par où commencer ?Vous ne savez pas quels exercices privilégier, quelle alimentation adopter, quel régime suivre (ou non !)...

Editeur : First Interactive
Parution : 2023-03-09

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Télécharger le livre :  Mon coach running
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SE LANCER PROGRESSER SE CHALLENGER Tu as envie de te lancer dans la course à pied ? De progresser pour atteindre un objectif ? De performer sur les plus longues courses ? Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir sur la course à pied....

Editeur : First Interactive
Parution : 2022-09-29

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Télécharger le livre :  Et si on se (re)mettait au sport ?
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Prendre sa santé en main et se faire du bien Comment se débarrasser de ses douleurs ? Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ? Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à quelque chose ? Et si j'ai mal, je dois bouger...

Editeur : First Interactive
Parution : 2022-09-08

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Télécharger le livre :  La Méthode Viking
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Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top ! Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking. Ce programme de musculation en salle, simple et concret,...

Editeur : First Interactive
Parution : 2022-02-03

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Télécharger le livre :  Muscu poids de corps, à la maison, sans matériel, méthode de musculation en 8 semaines
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Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines sans matériel.Un programme mixte. Transforme-toi en 8 semaines.Des exercices simples et bien détaillés en photos. En salle de musculation ou sans matériel à la maison, ce programme s'adresse à tous :...

Editeur : First Interactive
Parution : 2021-08-19

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Télécharger le livre :  30 jours pour être au top ! Sport/nutrition/mieux-être
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30 jours pour être au top avec Laury Thilleman ! Cher lecteur, pour une expérience de lecture optimale nous vous conseillons de lire ce livre sur tablette, mobile ou ordinateur. Bonne lecture !Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré...

Editeur : First Interactive
Parution : 2019-05-09

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Télécharger le livre :  Le Rugby Pour les Nuls, édition spéciale Coupe du monde 2015
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Avec Le Rugby pour les Nuls, ne restez pas sur la touche ! En novembre 1823, lors d'un match de football, William Web Ellis, élève du collège de Rugby au nord-ouest de Londres, saisit le ballon avec la main, et à la surprise générale, va le déposer dans le but...

Editeur : First Interactive
Parution : 2015-02-05

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Télécharger le livre :  Le Petit Livre de - Grandes dates du sport
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A vos marques... La victoire de Georges Carpentier en 1920, le départ du 1er Tour de France, la création du Tournoi des V Nations, le triomphe de Jean-Claude Killy au JO de Grenoble, la victoire de Noah à Rolland Garros, la victoire des Bleus en 98... Des premiers...

Editeur : First Interactive
Parution : 2012-12-20

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