Ebooks de Sophie Ruffieux en PDF et EPUB

9 Livre(s)
Télécharger le livre : Mon cahier Pilates
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier Pilates
Soasick Delanoë , Sophie Ruffieux , Alice Wietzel
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un...

Editeur : Solar
Parution : 2023-07-20
Collection : Mon cahier
epub sans DRM

4,99 €
Télécharger le livre : Mon cahier Fertilité
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier Fertilité
Isabelle Maroger , Julie Martory , Sophie Ruffieux
Pour apprendre à connaître son corps, booster sa fertilité et se donner toutes les chances tomber enceinte rapidement.Ready pour avoir un baby ? Aussitôt dit, aussitôt fait, pour que ce beau projet se déroule comme dans un rêve, il est possible de favoriser sa fertilité...

Editeur : Solar
Parution : 2022-04-14
Collection : Mon cahier
epub sans DRM

4,99 €
Télécharger le livre : Mon cahier Yoga du ventre
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier Yoga du ventre
Charlotte Blondel , Andrea Budillon , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux
Le yoga pour chouchouter son ventre et booster ses bonnes émotions, son énergie et son bien-être global !Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste...

Editeur : Solar
Parution : 2020-09-03

ePub

4,99 €
Télécharger le livre : Mon cahier Massage
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier Massage
Elisa Lafitte , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux
Le bien-être au bout des doigts, c'est possible !Pause détente, instant cocooning, coup de boost minceur, récup tonique ou beauty break...Le massage a des super pouvoirs !Le principe ? On envoie des good vibes à son corps et à son esprit, et on fait le plein de...

Editeur : Solar
Parution : 2018-09-06

ePub

4,99 €
Télécharger le livre : Mon cahier Soft fitness
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier Soft fitness
France Carp , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux
Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement !Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre... il a...

Editeur : Solar
Parution : 2018-06-14
Collection : Mon cahier
ePub

4,99 €
Télécharger le livre : Mon cahier Danse Pilates
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier Danse Pilates
Isabelle Maroger , Clarisse Nénard , Sophie Ruffieux
Le mix de la danse et du Pilates pour s'affiner, se muscler et s'assouplir avec style !Envie de faire des abdos-fessiers autrement ? de travailler sa silhouette tout en longueur et en finesse ? de s'assouplir et d'avoir un port de danseuse ? Avec le fusion Pilates, mix...

Editeur : Solar
Parution : 2018-06-14

ePub

4,99 €
Télécharger le livre : Mon cahier Yoga flow
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier Yoga flow
Hélène Duval , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux
Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !).Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier...

Editeur : Solar
Parution : 2017-10-12

ePub

4,99 €
Télécharger le livre : Mon cahier Yoga détox NE
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier Yoga détox NE
Annie Casamayou , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux
La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité ! Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite, combinant...

Editeur : Solar
Parution : 2017-06-29

ePub

4,99 €
Télécharger le livre : Mon cahier yoga
Ajouter à ma liste d'envies
Feuilleter
Mon cahier yoga
Géraldine Lethenet , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux
Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous...

Editeur : Solar
Parution : 2017-01-19
Collection : Mon cahier
ePub

4,99 €